Rhodiola, ook bekend als “rozenwortel”, “golden root” of “Arctic root”, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde van verschillende culturen. Het heeft de aandacht getrokken vanwege zijn potentiële vermogen om het lichaam te helpen zich aan te passen aan stress en het algemene welzijn te bevorderen.
GezondheidRhodiola: wonderkruid voor stressmanagement en mentaal welzijn
GezondheidTips tegen stress en somberheid
Voel jij je down, gestrest, neerslachtig? Je bent zeker niet de enige. De coronacrisis en de lockdown in de winter hebben een behoorlijke negatieve invloed op onze geestelijke gezondheid. Uit onderzoek blijkt de lockdown bij 10% van de mensen depressie, stress en somberheid aan te jagen. Hieronder een aantal tips tegen deze vervelende gevoelens.